A Quebra-Pedra: Conheça os Benefícios e Cuidados
A quebra-pedra (Phyllanthus niruri) é uma planta medicinal amplamente reconhecida por suas propriedades terapêuticas. Nativa de regiões tropicais, é popularmente utilizada para auxiliar na prevenção de cálculos renais e biliares, melhorar a saúde do fígado e combater problemas digestivos, como a constipação. Sua composição inclui flavonoides, ligninas e triterpenos, conferindo-lhe propriedades antioxidantes, hepatoprotetoras e diuréticas.
Benefícios da quebra-pedra
Proteção do fígado
Rica em compostos antioxidantes, como lignanas (dentre elas, filantina e hipofilantina), a quebra-pedra pode proteger as células hepáticas de danos induzidos por substâncias tóxicas, como o tetracloreto de carbono e medicamentos como o paracetamol. Além disso, auxilia na prevenção de cirrose hepática causada por fármacos.
Controle da glicemia
Estudos indicam que os extratos da planta possuem propriedades antidiabéticas, ajudando a regular os níveis de glicose no sangue. Dessa forma, contribui para a melhora da tolerância à glicose e do funcionamento do pâncreas, sendo útil na prevenção e tratamento do diabetes tipo 2.
Redução da inflamação e da dor
Com ação anti-inflamatória, a quebra-pedra pode aliviar dores musculares, articulares e dores de cabeça. Essa propriedade é atribuída à presença de ácido gálico e corilagina, que reduzem a ação de mediadores inflamatórios e a sensibilidade à dor.
Controle do colesterol e triglicerídeos
Os flavonoides presentes na quebra-pedra auxiliam na redução do colesterol total, LDL (colesterol ruim) e triglicerídeos. Dessa forma, a planta contribui para a prevenção de doenças cardiovasculares, como aterosclerose, infarto e acidente vascular cerebral.
Regulação da pressão arterial e coagulação sanguínea
Graças aos seus compostos bioativos, a quebra-pedra tem efeito vasodilatador e inibe a vasoconstrição arterial, o que favorece o controle da pressão alta. Além disso, ajuda a prevenir a formação de coágulos sanguíneos, reduzindo o risco de trombose.
Proteção contra úlceras
A planta contém substâncias como ácido gálico, beta-sitosterol e alcaloides, que possuem ação cicatrizante na mucosa digestiva. Isso a torna útil na prevenção e tratamento de úlceras gástricas induzidas por medicamentos ou pelo consumo excessivo de álcool.
Atividade antiviral e antibacteriana
Os extratos da quebra-pedra apresentam ação antiviral significativa, especialmente contra o vírus da hepatite B. Além disso, a planta tem efeito contra bactérias como Escherichia coli, Staphylococcus aureus e Listeria monocytogenes, podendo inclusive ser utilizada como conservante alimentar.
Prevenção de cálculos renais e biliares
Pesquisas indicam que a quebra-pedra auxilia na prevenção e no tratamento de pedras nos rins e na vesícula, especialmente aquelas compostas por oxalato de cálcio. Seu efeito alcalinizante contribui para equilibrar substâncias no organismo e reduzir o risco de formação desses cálculos.
Redução do ácido úrico e prevenção da gota
A quebra-pedra auxilia na regulação dos níveis de ácido úrico no sangue, reduzindo o risco de ataques de gota e outros problemas associados ao acúmulo dessa substância.
Possíveis efeitos colaterais
O consumo excessivo da quebra-pedra pode levar a efeitos adversos como dores abdominais, ardência ao urinar, presença de sangue na urina e náuseas. Além disso, pode reduzir excessivamente os níveis de açúcar no sangue, aumentando o risco de hipoglicemia, especialmente em pessoas que fazem uso de medicamentos para diabetes.
Contraindicações
O chá de quebra-pedra não é recomendado para crianças menores de 6 anos, gestantes e lactantes, pois pode atravessar a placenta e afetar o bebê. Além disso, seu uso prolongado pode levar à eliminação excessiva de minerais essenciais pela urina, sendo contraindicado por períodos superiores a duas semanas consecutivas. Também deve ser evitado por pessoas com insuficiência renal grave, devido ao risco de sobrecarga nos rins.
O consumo da quebra-pedra oferece diversos benefícios à saúde, mas seu uso deve ser feito com cautela e sempre com acompanhamento profissional adequado.